بابونه (Chamomile) گیاهی است که از دوران باستان برای درمان مشکلات متداولی مانند درد شکم، اسهال، و بیخوابی و کم خوابی استفاده میشود. متداولترین فرم استفاده از این گیاه، بهشکل چای و دمنوش است. در ادامه این مطلب با ما باشید تا با بابونه، مزایای چای بابونه، نحوه مصرف و عوارض احتمالی این گیاه دارویی بیشتر آشنا شوید.
خواص بابونه چیست؟
بابونه یک گیاه دارویی با خواص متعددی است که برای تسکین دردهای قاعدگی، کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی و مدیریت قند خون مفید است. این گیاه به دلیل ویژگیهای آرامبخش خود به بهبود کیفیت خواب و کاهش اضطراب کمک میکند. گیاه بابونه با خواص ضد التهابی و آنتیاکسیدانی میتواند التهابهای مزمن و مشکلات گوارشی را کاهش دهد.
این گیاه به دلیل داشتن ترکیباتی مانند فلاونوئیدها و آنتیاکسیدانها شناخته میشود. استفاده موضعی از بابونه به درمان آکنه، کاهش حساسیت پوست و مرطوب کردن پوست خشک کمک میکند. بابونه به عنوان یک مکمل طبیعی برای بهبود سلامت عمومی بدن کاربرد دارد. مقدار بسیار کمی از بابونه سرشار از مواد مغذی و معدنی است و هر یک فنجان چای بابونه حدود ۲۰۰۰ کالری انرژی و ۰.۴۷ گرم کربوهیدرات دارد.
بابونه همچنین خواص آرامبخشی دارد و بهعنوان مسکن ضعیف برای بهبود وضعیت خواب عمل میکند. چای بابونه یا دیگر فراوردههای آن میتوانند مشکلاتی مانند سخت به خواب رفتن یا بیخوابی، استرس، اضطراب را بهبود بخشند. شواهد نشان میدهند که بابونه میتواند اضطراب را برطرف کرده و باعث بهبود خواب شود. مصرف آن، ضرر خاصی برای بدن ندارد و از دیرباز برای موارد زیر مصرف میشود:
رفع علائم سرماخوردگی مثل تب و گلودرد
التهاب لثه و آفت
هموروئید
رفلکس اسیدی معده
اسهال
نفخ
سندروم روده تحریک پذیر
بیماری التهاب روده
سوزش سر دل
تهوع و استفراغ
درد معده یا زخم معده.
از دیگر خواص بابونه به شکل کرم یا عصاره میتوان به درمان و رفع مشکلات پوستی زیر اشاره کرد:
زنجبیل از پارسی میانه سَنگیپِل، نیز در برخی متون قدیمی شنگویر) گیاهی گلدار از خانواده زنجبیلیان است و زمینساقه (ریزوم) آن بعنوان ادویه در آشپزی و گیاه دارویی در طب سنتی مورد استفاده قرار میگیرد.. گیاه بومی جنوب شرق آسیا است و برگهایی سرنیزهای به رنگ سبز براق و ساقههای باریک و نیمانند دارد. گلهای آن سبز مایل به زرد با لبهای ارغوانی و لکههای کرمرنگ و گلآذین مخروطی و کوچک و سنبلهای متراکم است […]
آویشن یا گلوفته یا آزربه (نام علمی: Thymes) سردهای از تیره نعناعیان است. آویشن حدود ۳۵۰ گونه دارد. در ایران ۱۴ گونه گیاه معطر و چند ساله دارد. این سرده به مرزنگوش بسیار نزدیک است و در مناطق کوهستانی میروید. در برخی از مناطق ایران به آویشن، اوشوم میگویند. تعدادی از گونههای آویشن، به عنوان […]
زرشک به انگلیسی barberry، گیاهی از گونه زرشکیان، با نام علمی Berberis vulgari فرم درختچهای دارد و با ارتفاع متوسط ۴ متر، دارای ساقههای خاردار است. چوب ساقه آن به رنگ قهوهای یا زرد با گلهای زردرنگ و برگهای بیضی […]
زَردچوبه یا زَرچوبه یا زَردهچال (نام علمی: Curcuma longa) نوعی گیاه و ادویهای است که از آن گیاه تهیه میشود. زردچوبه یک گیاه گلدار از راستهٔ زنجبیلسانان و تیره زنجبیلیان است. پودر زردچوبه به رنگ زرد تیره و گاهی روشن است که یکی از پرکاربردترین ادویهها بهشمار میرود. رویشگاه اصلی این گیاه هند است و قسمت اصلی ادویه معروف کاری را […]
بابونه (Chamomile) گیاهی است که از دوران باستان برای درمان مشکلات متداولی مانند درد شکم، اسهال، و بیخوابی و کم خوابی استفاده میشود. متداولترین فرم استفاده از این گیاه، بهشکل چای و دمنوش است. در ادامه این مطلب با ما باشید […]
در فروشگاه ما، هر آنچه از طبیعت نیاز دارید در دسترس شماست. از گیاهان دارویی اصیل گرفته تا ادویههای خوشعطر، روغنهای طبیعی، کرههای ارگانیک و اردههایی که عطر کودکی را زنده میکنند، اینجا جاییست که سلامتی و کیفیت در کنار هم معنا پیدا میکنند.
✅ محصولات 100٪ طبیعی ✅ بدون مواد نگهدارنده و افزودنی شیمیایی ✅ تهیه شده از بهترین تولیدکنندگان و کشاورزان ایرانی ✅ ارسال سریع به سراسر کشور
نظرات کاربران